你是否也曾感觉，生活的琐碎正一点点的吞噬你内心的灵气？日复一日的重复中，某种敏锐的感知力似乎正在悄悄流失？
喀纳斯，这片被誉为"神的后花园"的土地上，你可以采取三场简单的疗愈仪式，治愈自己、放过自己！
首先，晨间净化：与湖水共醒
清晨五点半爬起来，沿着木栈道往湖边走，喀纳斯湖像一块刚从冰箱里取出来的玻璃，蒙着一层薄薄的雾，远处的雪山只露出一个模糊的轮廓。蹲在湖滩上，尝试用手捧起湖水往脸上拍，你会忍不住打个哆嗦，拿出随身携带的小镜子看着自己的眼睛说:"今日的我如湖水澄明。"想象脸上流淌下来的水是你的烦恼、你的心魔，从你的身体里流淌出去，而你焕然一新。
展开剩余48%其次，午后回溯：居高见微
努力登上1068级台阶，爬到三分之一时，你会感到自己的身体不堪重荷，你可以想象自己做的生命正被压力、烦恼无情消耗，然后立志、打败压力与烦恼，挽救自己的生命。爬到观鱼台顶俯瞰整个湖面，并大喊:"居高所见，万事皆微。"想象你的烦恼只是湖里的一滴水，太微不足道了。
最后，夜间感恩：收集自然的细语
将自己从喀纳斯收集回来的自然物品摆放在自己面前，看着他们回忆自己的旅游过程，回忆让你开心的地方。准备好纸笔，将自己获得的收获写下来，再在这种情绪下，反思自己的压力与烦恼，你会想到正确的解决方法。
最好的疗愈就是放下眼前的一切，让自己慢下来，在与自然接触的同时，将自己的过往与自然相对比，并思考:这些烦恼能打败自然吗？为什么？用答案来解决你面对的烦恼。
（图片来自于网络）
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